Можно ли кофе при давлении? Как влияет кофе на давление и сердечно-сосудистую систему? Предлагаем результаты научных исследований!

Можно ли кофе при давлении — результаты научных исследований.
Можно ли кофе при давлении — результаты научных исследований
1. Стэнфордские ученые выяснили, что кофеин понижает концентрацию в нашей крови сигнального иммунного белка — интерлейкина 1 бета. Его избыток в организме свидетельствует о проблемах с сосудами, повышенным артериальным давлением и риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Следовательно, сигнального иммунного белка меньше — риск повышенного давления и сердечно-сосудистых заболеваний ниже.
2. Кофеин творит удивительные вещи. Так после 10 лет наблюдений выяснилось, что мужчины с более высоким уровнем потреблением обычного кофе (более 4 чашек в день) менее склонны к гипертонии. И, примечательно, первая группа не следила за питанием, не придерживалась диеты.
При этом мужчины, пьющие кофе без кофеина имели более высокий индекс массы тела и более высокий уровень холестерина, потребляли больше алкоголя и, в большинстве своем, были нынешними или бывшими курильщиками и гипертониками. При этом, что удивительно, эта группа мужчин следила за питанием и отдавала предпочтение здоровому питанию.(результаты данного исследования).
3. Очередное исследование свидетельствует о том, причиной сердечно-сосудистых заболеваний и повышенных показателей смертности в целом является воспалительный процесс в организме. Более того, по мнению ученых Стэнфордского института иммунитета, трансплантации и инфекции , 90 процентов всех неинфекционных заболеваний старения связаны с хроническим воспалением.
Более 1000 документов предоставили доказательства того, что хроническое воспаление способствует развитию многих видов рака, болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых заболеваний, остеоартрита и депрессии.
А продукты распада нуклеиновых кислот, молекул, которые служат строительными блоками для генов человека, циркулирующих в крови, предположительно вызывают этот воспалительный процесс.
Ученые нашли доказательства того, что кофеин и его собственные метаболиты могут противостоять действию этих циркулирующих метаболитов нуклеиновых кислот, что может стать объяснением, почему пьющие кофе живут дольше, чем не пьющие.
В ходе исследования выявлено, что воспалительный механизм был активированным только у некоторых, но не у всех, пожилых участников исследования. Те, у кого воспалительный процесс был не обнаружен — оказались рьяными любителями кофе.
4. Кофе может вызвать повышение артериального давления приблизительно на 10 мм рт. ст. у людей, которые употребляют его нечасто. Постоянное употребление кофе у большинства людей не приводит к повышению артериального давления.
В ходе наблюдений, не было продемонстрировано никакой связи между потреблением кофе и гипертензией у женщин США, наблюдавшихся в течение 12 лет. Однако у мужчин, наблюдавшихся в течение 33 лет и пьющих кофе, зафиксировано больше случаев гипертонической болезни.
5. Большинство исследований не показало связи коронарной болезни сердца с употреблением кофе.
Интересно, что кофе благотворно влияет на мужскую функцию, а среди мужчин-гипертоников все равно риск эректильной дисфункции при потреблении кофе ниже. (см. Кофе для мужчин)
Влияет ли кофе на давление?
Произведено множество анализов и метаанализов (сбор и исследования на базе многих проведенных ранее исследований). И совершенно очевиден вывод — чем больше человек пьют кофе, с кофеином и без кофеина, — тем меньше вероятность сердечно-сосудистой и онкологической смертности.
Но небольшое повышение артериального давления у некоторых людей все-же наблюдается, особенно у тех, кто пьет кофе очень редко.
Источники:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/