Что вместо кофе по утрам? 5 супер-продуктов, которые взбодрят, придадут настроения и энергичности на весь день.
Что вместо кофе по утрам? 5 супер-замен
Ягоды годжи
Этот подукт способен заменить кофе по утрам. Ягоды годжи обладают многими полезными свойствами:
- Бодрят
- Избавляют от депрессии
- Замедляют процессы старения.
Семена чиа
Популярный чудо-продукт, по своим свойствам способен заменить кофе. Семена чиа весьма полезны:
- повышают выносливость,
- снижают аппетит
- уровень сахара в крови
- активно участвуют в сжигании жира.
Гуарана
В гуаране есть гуаранин, по составу он идентичен кофеину:
- бодрит
- нормализует работу кишечника и желудка,
- избавляет от головных болей
- приводит нервы в порядок
Какао-бобы
Без термической обработки какао-бобы сохраняют больше полезных свойств и микроэлементов: магний, цинк, кальций, железо, йод, хром.
- Бодрят
- Защищают от болезней сердечно-сосудистой системы
- Налаживают месячный цикл
- Повышают либидо.
Спирулина
Спирулина бодрит по утрам не хуже кофе. Эта уникальная всем известная водоросль безопасна и полезна:
- спирулина повышает работоспособность,
- избавляет от перепадов настроения,
- защищает от рака,
- снижает уровень сахара и холестерина
Что по утрам вместо кофе? Выбирайте!